Achtsamkeit im Alltag: Einfache Techniken für mehr Gelassenheit

22. Januar 2024
ruckzack

In diesem Beitrag entdecken Sie, wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, Stress zu reduzieren und im Hier und Jetzt präsent zu sein. Lernen Sie einfache Techniken kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

Über die Autorin

Eva Beispiel ist eine erfahrene Psychotherapeutin mit einem Schwerpunkt auf kognitiver Verhaltenstherapie und Achtsamkeitstraining. Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung in der klinischen Praxis hat sie sich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu unterstützen, ihre psychische Gesundheit zu stärken und persönliche Herausforderungen zu überwinden. In ihrer Arbeit verbindet sie wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer empathischen, patientenzentrierten Herangehensweise. Dr. Beispiel ist nicht nur in ihrer Praxis tätig, sondern engagiert sich auch in der Weiterbildung und Forschung im Bereich der Psychotherapie.

Eva Beispiel

Kontaktieren Sie mich

    Diese Seite dient ausschließlich Demonstrationszwecken. Sämtliche hier aufgeführten Namen und Informationen sind erfunden.
    Schließen

    Bereit für Ihre eigene professionelle Website? 

    Erfahren Sie, wie unser spezielles Angebot für VÖPP-Mitglieder Ihre Praxis ins digitale Zeitalter führt. Kontaktieren Sie uns für eine individuelle Beratung.
    Jetzt Anebot Sichern!
    envelope